Wpół do weekendu #39 – prawdziwy relaks

Wiesz co? Te nasze spotkania co środę są fajne, ale zasadzają się na jednym niewłaściwym założeniu.


O co chodzi w tych cotygodniowych wpisach? Aby zrobić sobie przerwę od pracy, oderwać się na chwilę od zadań i zrelaksować. Zakładam, że przynajmniej część z Was pracuje przy komputerach. A ja proponuję Wam relaks… przy komputerze. No coś tu nie gra.

Dlatego w pierwszym naszym spotkaniu tej wiosny – zrobimy sobie prawdziwy relaks.

Jeśli możesz – włącz poniższy film z dźwiękiem.

A teraz – oderwij na chwilę wzrok od komputera.

OK, zaraz – najpierw przeczytaj, a potem oderwij.

Popatrz w różne strony, bez ruszania głową. Pomrugaj. Uciskaj łuk brwiowy. Popatrz w dal, najlepiej za okno. Jeśli to za blisko – popatrz jeszcze dalej. Popatrz na zielone (bo to podobno pomaga).

No, to teraz oderwij wzrok i zrób to wszystko, a wtedy tu wracaj.

Jesteś? Super. Możesz jeszcze raz spojrzeć na zielone. Albo spójrz zupełnie daleko.

Dla jasności – sam tego nie wymyśliłem. To są powszechnie znane dobre rady, dotyczące higieny oczu.

To teraz jeszcze chwilka pozytywnych obrazów…

…i do roboty! Połowa tygodnia za nami!