Wpół do weekendu #39 – prawdziwy relaks

Wiesz co? Te nasze spotkania co środę są fajne, ale zasadzają się na jednym niewłaściwym założeniu.


O co chodzi w tych cotygodniowych wpisach? Aby zrobić sobie przerwę od pracy, oderwać się na chwilę od zadań i zrelaksować. Zakładam, że przynajmniej część z Was pracuje przy komputerach. A ja proponuję Wam relaks… przy komputerze. No coś tu nie gra.

Dlatego w pierwszym naszym spotkaniu tej wiosny – zrobimy sobie prawdziwy relaks.

Jeśli możesz – włącz poniższy film z dźwiękiem.

A teraz – oderwij na chwilę wzrok od komputera.

OK, zaraz – najpierw przeczytaj, a potem oderwij.

Popatrz w różne strony, bez ruszania głową. Pomrugaj. Uciskaj łuk brwiowy. Popatrz w dal, najlepiej za okno. Jeśli to za blisko – popatrz jeszcze dalej. Popatrz na zielone (bo to podobno pomaga).

No, to teraz oderwij wzrok i zrób to wszystko, a wtedy tu wracaj.

Jesteś? Super. Możesz jeszcze raz spojrzeć na zielone. Albo spójrz zupełnie daleko.

Dla jasności – sam tego nie wymyśliłem. To są powszechnie znane dobre rady, dotyczące higieny oczu.

To teraz jeszcze chwilka pozytywnych obrazów…

…i do roboty! Połowa tygodnia za nami!

Jeśli podobał Ci się ten tekst, polub mnie na Facebooku!